溝の口・高津ヨガ（お得にしっかり500円YOGAレッスン）　「こすもすホールさかど」 | お店のミカタ

【お知らせ】溝の口・高津ヨガレッスンは２０１２年８月より講師妊娠のため休業しております。

Tue, 31 Jul 2012 15:03:13 +0900

溝の口・高津ヨガレッスンは２０１２年８月より講師妊娠のため休業しております。

【お知らせ】 6月スケジュールＵＰいたしました。

Tue, 15 May 2012 23:10:54 +0900

6月スケジュールＵＰいたしました。

【日記】 ■６月レッスンスケジュール詳細

Sat, 12 May 2012 22:13:43 +0900

2012年6月のレッスンスケジュールです。

6月3日（日）、6月17日（日）

■１３：３０～（７０分）「骨盤ヨガ」
■１５：３０～（７０分）「脂肪燃焼ヨガ」

６月のスケジュールご案内です！＾＾

講師の西尾ミツコです＾＾

だんだんと暖かくなり夏ももう間もなくでしょうか！

暖かいのでレッスンでも汗を大分かくようになってきました！！

生徒の皆さんもとてもいい汗をかいていらっしゃいます☆

夏に向けて、老廃物を排出し、スッキリとした体を作っていきたいですね♪

ぜひ皆様のご参加をおまちしております♪

お問合せ・ご予約はコチラです。
070-6469-3253
体験レッスンはワンコインの５００円です♪

6月3日（日）、6月17日（日）

■１３：３０～（７０分）「骨盤ヨガ」
■１５：３０～（７０分）「脂肪燃焼ヨガ」

【お知らせ】 5月スケジュールＵＰいたしました。

Sat, 28 Apr 2012 16:22:00 +0900

5月スケジュールＵＰいたしました。

【日記】 ■５月レッスンスケジュール詳細

Sat, 28 Apr 2012 16:21:17 +0900

5月のレッスンスケジュールです。

5月6日（日）、5月20日（日）

■１３：３０～（７０分）「骨盤ヨガ」
■１５：３０～（７０分）「脂肪燃焼ヨガ」

こんにちは！溝の口・高津YOGA Lessonの講師・西尾ミツコです。

先月も多くのヨガに興味のあるお客様にお越しいただいました。

誠にありがとうございます。

ヨガが初めてだった方も徐々に慣れてこられた様子です。

レッスン後には皆さんのスッキリした笑顔に嬉しくなる今日この頃です♪

5月もまだご予約枠はございますのでちょっとでも気になる方はぜひお早めに問い合わせください＾＾

お問合せ・ご予約はコチラです。
070-6469-3253

さて、私は皆さんにヨガの素晴らしさを感じてほしい、日常に気軽に取り入れて欲しいという思いから、
体験レッスンをワンコインの５００円！に設定いたしました。

とてもリーズナブルですので、ヨガに興味があったけど値段が高いと感じていた方も、ちょっとだけ体験してみたかったという方も気軽に、しかも充実の内容を体験していただ
くことができます。

ヨガが初めてで不安、、、という方も全く問題ありませんので安心してご参加ください。

アロマの香りに包まれて、ご自身を癒す心地のいい時間を過ごして頂けたらと思います。

ご家族やご夫婦で参加される方も多いですので、家族そろって健康を目指してみてはいかがでしょか？＾＾

5月のレッスンスケジュールです。

5月6日（日）、5月20日（日）

■１３：３０～（７０分）「骨盤ヨガ」
■１５：３０～（７０分）「脂肪燃焼ヨガ」

ご予約・お問合せは
０７０−６４６９−３２５３

西尾までお電話ください。
皆様のご参加お待ちしておます☆

【お知らせ】 4月スケジュールＵＰいたしました。

Tue, 27 Mar 2012 15:05:01 +0900

4月スケジュールＵＰいたしました。

【日記】 ■４月レッスンスケジュール詳細

Tue, 27 Mar 2012 15:04:05 +0900

4月のレッスンスケジュールです。

4月1日（日）、4月15日（日）、4月29日（日）

■１３：３０～（７０分）「骨盤ヨガ」
■１５：３０～（７０分）「脂肪燃焼ヨガ」

こんにちは！溝の口・高津YOGA Lessonの講師・西尾ミツコです。

先月も多くのヨガに興味のあるお客様にお越しいただいました。

誠にありがとうございます。

ヨガが初めて、、という方もいらっしゃいましたが最後は気持ちよかったー！と

言っていただけるのがとても嬉しいです。

4月もまだご予約枠はございますのでちょっとでも気になる方はぜひお早めに問い合わせください＾＾

お問合せ・ご予約はコチラです。
070-6469-3253

さて、私は皆さんにヨガの素晴らしさを感じてほしい、日常に気軽に取り入れて欲しいという思いから、
体験レッスンをワンコインの５００円！に設定いたしました。

とてもリーズナブルですので、ヨガに興味があったけど値段が高いと感じていた方も、ちょっとだけ体験してみたかったという方も気軽に、しかも充実の内容を体験していただ
くことができます。

ヨガが初めてで不安、、、という方も全く問題ありませんので安心してご参加ください。

アロマの香りに包まれて、ご自身を癒す心地のいい時間を過ごして頂けたらと思います。

ご家族やご夫婦で参加される方も多いですので、家族そろって健康を目指してみてはいかがでしょか？＾＾

4月のレッスンスケジュールです。

4月1日（日）、4月15日（日）、4月29日（日）

■１３：３０～（７０分）「骨盤ヨガ」
■１５：３０～（７０分）「脂肪燃焼ヨガ」

ご予約・お問合せは
０７０−６４６９−３２５３

西尾までお電話ください。
皆様のご参加お待ちしておます☆

【回数券料金】とってもお得な４回券

Thu, 08 Mar 2012 13:41:00 +0900

ヨガや運動を習慣にしていきたい。いい体の状態をキープしたい！お得に気持ちよく通いたい！そんな方にはとってもオススメです。なんと１回あたりのレッスン料が１２００円！

【回数券料金】マイペースに通える２回券

Thu, 08 Mar 2012 13:40:21 +0900

気分をリフレッシュさせるために、時間が空いたときに通いたい。時々自分の体をメンテナンスしたい。そんな方におすすめです。レッスン１回あたり１５００円♪

【クーポン】入会特典キャンペーン！レッスン１回無料チケットプレゼント中！

Thu, 08 Mar 2012 13:36:37 +0900

入会特典キャンペーン！レッスン１回無料チケットプレゼント中！

【お知らせ】３月スケジュールＵＰいたしました。

Thu, 08 Mar 2012 13:31:21 +0900

３月スケジュールＵＰいたしました。

【日記】 ■3月レッスンスケジュール詳細

Thu, 08 Mar 2012 13:30:03 +0900

3月のレッスンスケジュールです。

3月11日（日）、3月25日（日）

■１３：３０～（７０分）「骨盤ヨガ」
■１５：３０～（７０分）「脂肪燃焼ヨガ」

こんにちは！溝の口・高津YOGA Lessonの講師・西尾ミツコです。

先月も多くのヨガに興味のあるお客様にお越し衣ただいました。

誠にありがとうございます。

ヨガが初めて、、という方もいらっしゃいましたが最後は気持ちよかったー！と

言っていただけるのがとても嬉しいです。

３月もまだご予約枠はございますのでちょっとでも気になる方はぜひお早めに問い合わせください＾＾

お問合せ・ご予約はコチラです。
070-6469-3253

さて、私は皆さんにヨガの素晴らしさを感じてほしい、日常に気軽に取り入れて欲しいという思いから、
体験レッスンをワンコインの５００円！に設定いたしました。

とてもリーズナブルですので、ヨガに興味があったけど値段が高いと感じていた方も、ちょっとだけ体験してみたかったという方も気軽に、しかも充実の内容を体験していただ
くことができます。

ヨガが初めてで不安、、、という方も全く問題ありませんので安心してご参加ください。

アロマの香りに包まれて、ご自身を癒す心地のいい時間を過ごして頂けたらと思います。

ご家族やご夫婦で参加される方も多いですので、家族そろって健康を目指してみてはいかがでしょか？＾＾

3月のレッスンスケジュールです。

3月11日（日）、3月25日（日）

■１３：３０～（７０分）「骨盤ヨガ」
■１５：３０～（７０分）「脂肪燃焼ヨガ」

ご予約・お問合せは
０７０−６４６９−３２５３

西尾までお電話ください。
皆様のご参加お待ちしておます☆

【クーポン】お友達紹介キャンペーン!!割引チケットプレゼント♪

Mon, 13 Feb 2012 11:52:34 +0900

お友達紹介キャンペーン!!割引チケットプレゼント♪

【日記】 ■２月レッスンスケジュール詳細

Sat, 11 Feb 2012 22:09:53 +0900

２０１２年２月のレッスンスケジュールです。
２月は毎週日曜日です。

２月１２日（日）、２月１９日（日）、２月２６日（日）

■１３：３０～（７０分）「骨盤ヨガ」
■１５：３０～（７０分）「脂肪燃焼ヨガ」

こんにちは！溝の口・高津YOGA Lessonの講師・西尾ミツコです。

さて、いよいよ今月から始まりました溝の口・高津ヨガレッスン！

今週末日曜日が記念すべき第一回目です！

まだ、ご予約枠はございますのでちょっとでも気になる方はぜひ！！

お気軽にお越し下さい＾＾

皆さんにヨガの素晴らしさを感じてほしい、日常に気軽に取り入れて欲しいという思いから、
体験レッスンをワンコインの５００円！に設定いたしました。

とてもリーズナブルですので、ヨガに興味があったけど値段が高いと感じていた方も、ちょっとだけ体験してみたかったという方も気軽に、しかも充実の内容を体験していただ
くことができます。

ヨガが初めてで不安、、、という方も全く問題ありませんので安心してご参加ください。

アロマの香りに包まれて、ご自身を癒す心地のいい時間を過ごして頂けたらと思います。

さて、２０１２年２月のレッスンスケジュールです。
２月は毎週日曜日です。

２月１２日（日）、２月１９日（日）、２月２６日（日）

■１３：３０～（７０分）「骨盤ヨガ」
■１５：３０～（７０分）「脂肪燃焼ヨガ」

ご予約・お問合せは
０７０−６４６９−３２５３

西尾までお電話ください。
皆様のご参加お待ちしておます☆

【回数券料金】ワンコイン体験レッスン

Sat, 11 Feb 2012 15:49:39 +0900

多くの方にヨガの素晴らしさを体感して欲しい。またヨガを習慣にして心も体も内面から輝く健康を感じて欲しい。そんな願いから体験レッスンをなんと５００円に設定いたしました！初めての方も安心して気軽に体験してみてくださいね♪

【回数券料金】１回券

Sat, 11 Feb 2012 15:46:06 +0900

仕事や家庭の都合で時間が読めない。空いた時間に気軽に通いたい。そんな方におすすめです！

【レッスンメニュー】骨盤ヨガ（70分）

Sat, 11 Feb 2012 01:31:34 +0900

座位のポーズを中心にして骨盤の歪みに働きかけるコースです。下半身の血行やリンパの流れが促進され、むくみもスッキリ！
骨盤が変われば人生が変わる!シンプルヨガで心も体もきれいになる!骨盤のバランスを整えると体のシルエットが変わる!骨盤が安定すると心も安定してイライラ解消!
骨盤はボディラインの美しさを左右する大切な部位であるとともに、特に女性にとっては、毎月の月経・妊娠・出産・産後と、そのライフステージにあわせさまざまに変化する骨盤の動きを理解し、しなやかに保つことで、心身ともに健やかで自立した健康と自分本来のもつ美しさを維持できるといっても過言ではありません。

【レッスンメニュー】脂肪燃焼ヨガ（70分）

Sat, 11 Feb 2012 01:30:57 +0900

このコースでは、決められたポーズを連続して行う「太陽礼拝」のポーズを基本に、流れるように様々なポーズを展開させていきます。パワーヨガとも言われます。
パワーヨガの場合は、様々なポーズを連続して行うことで、有酸素運動と筋力トレーニングの効果を導き出すという効果を得ることができるのが特徴です。
従来のヨガに比べると、一つ一つのポーズから得れる柔軟性やリラックス効果はやや劣るものの、ヨガ特有の呼吸法と一つのポーズをとるために必要とされるカロリー消費量や筋肉の稼動量はパワーヨガのほうが勝っています。
特に、体をひねったり伸ばしたりするポーズを連続でとるため、シャープな筋肉や贅肉の絞込みをしながらスタイリッシュな肉体に変化させたいという方にはピッタリの運動といえます。
連続でポーズをとるため『初心者には難しいのではないか？』と思われがちですが、エアロよりも動きは簡単ですし、運動時間も短いので長く続けられる運動だと思います。一日30分のパワーヨガを続けることで体質もかなり変わってきます。

【お知らせ】２月のレッスン日は毎週日曜日の13：30~と15：30~です。

Fri, 10 Feb 2012 16:02:38 +0900

２月のレッスン日は毎週日曜日の13：30~と15：30~です。

溝の口・高津 ヨガ（お得にしっかり500円YOGAレッスン） 「こすもすホールさかど」 | お店のミカタ

【お知らせ】 溝の口・高津ヨガレッスンは２０１２年８月より講師妊娠のため休業しております。

【お知らせ】 6月スケジュールＵＰいたしました。

【日記】 ■６月レッスンスケジュール詳細

【お知らせ】 5月スケジュールＵＰいたしました。

【日記】 ■５月レッスンスケジュール詳細

【お知らせ】 4月スケジュールＵＰいたしました。

【日記】 ■４月レッスンスケジュール詳細

【回数券料金】 とってもお得な４回券

【回数券料金】 マイペースに通える２回券

【クーポン】 入会特典キャンペーン！レッスン１回無料チケットプレゼント中！

【お知らせ】 ３月スケジュールＵＰいたしました。